Ezt olvasta már?

Tíz napig szelték az eget az ultrakönnyű-repülők Nagykanizsán

Tíz intenzív, gyakorlatilag levegőben töltött nap után ért véget szombaton a 16. Ultrakönnyű-repülős Világbajnokság a kiskanizsai reptéren.

0

Nyaralás idején nem sportol a magyar

A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.


hirdetés

Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.

A többség rendszeresen sportol

A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.

Séta, bicikli, futás a dobósok

A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.








hírek innen, onnan

Nehéz hónapok várnak több mint 17 ezer pedagógusra, közeledik a határidő

November 25-ig kell elkészíteniük és feltölteniük portfóliójukat azoknak a pedagógusoknak, akik jelentkeztek a 2019-es minősítési...

Egy budapesti panellakás áráért már kastélyt vehet Erdélyben

Már egy panellakás áráért kastélyhoz lehet jutni Erdélyben, igaz, az árának többszörösét rá kell költeni a felújításra.

Ettől a hírtől sok nyugdíj előtt álló magyar lesz ideges

A közszféra leépítésénél első körben a nyugdíj előtt állók és a határozott idejű szerződéssel rendelkezők kerülhetnek az...

Fucsovics elmaradt varázslata

Nem lehet mindig kiemelkedő formában lenni.

Kirk kapitány a skót függetlenségért harcol

Hamarosan érkezik a Trónok harca és A rettenthetetlen szerelemgyereke.

Annyi jeget találtak a Holdon, amennyi elég lehet egy bázisnak

A víz elegendő lehet egy bázis fenntartásához.

62 súlyos, öt halálos balesettel zárt a nyári szezon

Rengetegen voltak úton a hétvégén.

Csak az anyáknak jár a Diákhitellel kapcsolatos kedvezmény

Az ombudsman szerint a kormányrendelet diszkriminatív.

Nagy árat fizethet hibájáért a magyar válogatott focista

A saját és a válogatott szempontjából is a lehető legrosszabbkor kapta meg profi pályafutása első piros lapját Nagy Ádám. A Bologna 23...

Ennyi volt? Elon Musk már nem követi Grimest Twitteren

A Tesla-vezér szakított volna az énekesnővel?

0

Sport

Räikkönen: "Megállapodtam a hadsereggel, hogy ha visszamegyek, akkor hagynak versenyezni"

A finn életrajzi könyvében a bulizós fiatalkoráról is szó esik.

Hűtse le magát a magyar válogatott pólókapus szexi képeivel!

Gangl Edina megmutatta magát úszódressz és sapka nélkül.

Edin Dzeko gólörömén röhög a fél világ - videó

Az AS Roma támadója nehezen szabadította ki magát a mezéből.

Több pénzt kap a Barcelona második legfontosabb játékosa, Rakitic viszont távolodik

Megállapodott Sergio Busquets és az FC Barcelona, viszont a szerződés legtöbb pontját nem módosították, írta meg a Marca.

Mindhárom BL-selejtezőt élőben nézhetjük ma

Nem túl változatos a keddi sportműsor, de a jó foci garantált.

Ez elképesztő: jegygyűrűje vethet véget a debreceni focista szezonjának

Debrecen Világhírű lett a magyar élvonalbeli focibajnokság! Többek között az amerikai sportcsatorna, az ESPN is írt a DebrecenMTK (3-3) NB I-es mérkőzés előtt lezajlott komikus jelenetről, amikor is a hazaiak szlovák válogatott játékosa, Erik Cikos (30) nem tudta lehúzni a jegygyűrűjét az ujjáról, így nem is léphetett pályára.

Babos ismét világelső, Fucsovics karriercsúcsot ért el

A legjobb magyar férfi teniszező nyolc helyet javított múlt heti szereplésével.

A lehetetlen küldetés: Leekens odapörkölt Csányinak, elárulva, szerinte miért bukott meg a magyar válogatott é...

Megszólalt távozásával kapcsolatban a magyar labdarúgó-válogatott volt szövetségi kapitánya, Georges Leekens.

Nem tudtak lemondani a hancúrról, hazazavarták a kosarasokat

Nagy árat fizettek az éjszakai pillangókkal töltött éjszakáért.

A világbajnokság óta valami nem stimmel De Geával

A világ egyik legjobb kapusa nincs élete formájában az oroszországi világbajnokság óta. De nagyon nincs.

Még Guardiola is a zseniális David Silvát éltette a Manchester City parádéja után

A spanyol klasszis koraszülöttként világra jövő kisfia ellopta a show-t vasárnap.

Világraszóló sikert ért el a magyar női kézilabda-utánpótlás

Az igazi értékét az adja majd meg, ha mindez felnőtt szinten is megjelenik a sportágban.

0

Bulvár

Fontos mérföldkő Tóth Andiék kapcsolatában - így közölték az örömhírt

Lángol a szerelem Tóth Andi és Szabó Ádám között, akik nemrég nagyszerű hírt osztottak meg a rajongókkal.

8 szokatlan név, ami gyönyörűen cseng: több gyereknek adhatnák

Nagyon szépen hangzanak, mégsem elcsépeltek.

Agyhalál: le akart szállítatni egy családot a sofőr a buszról, mert egy kislány vizet ivott

Igen, ez Miskolcon történt, 2018-ban.  20 percig nem indult el vasárnap a 18:10-kor menetrend szerint közlekedő Auchan-Avasi kilátó járata Miskolcon, mert a sofőr le akart szállítani a buszról egy egész családot, amiért egy 5 éves lány visszazárható PET-palackból ivott egy korty ásványvizet. Fotó: Pixabay Az Index írta meg, hogy a sofőr leállította az épp indulni készülő busz motorját, és a rendőröket hívta. A busz csak a rendőrök kiérkezésekor indult el, miután a család leszállt. A videón is hallatszik, ahogy egy utas megjegyzi, hogy külön ki is van írva, hogy lehet vizet inni a buszon. A videó készítőjének elmondása alapján a buszon ülő utasok közül sokan védték a családot, és nem értették, hogy miért akarta őket leszállítani a sofőr. A lány szülei eleinte normális hangnemben...

Öntözni, öntözni, öntözni!

Mintegy háromszáz kiállító, számos szakmai konferencia és több tízezer látogató, ezek jellemezték a 27. Farmer Expót, amelyet augusztus 17-20. között, a hagyományoknak megfelelően Debreceni Egyetem Böszörményi úti campusán rendeztek meg. A megnyitón előadást és fórumot tartott a szaktárca vezetője, Nagy István is.

Räikkönen: "Megállapodtam a hadsereggel, hogy ha visszamegyek, akkor hagynak versenyezni"

A finn életrajzi könyvében a bulizós fiatalkoráról is szó esik.

Így ne vágjuk fel a hagymát!

Vegyünk fel inkább búvárszemüveget.

Megerőszakolt egy 17 éves fiút a MeToo-mozgalom fő harcosa

Asia Argento színésznő vádolta Harvey Weinsteint, hogy megerőszakolta. Kiderült, ő egy fiúval tette ugyanezt.

Nem is sejted mennyi pénzt lehet keresni otthonról bedolgozva

Eleged van a reggeli csúcsforgalomban araszolásból, a zsúfolt irodából és a végeláthatatlan mókuskerékből? Ha igazán környezetváltozásra vágysz, állj a saját lábadra! Jó néhány szakterület létezik, amelynél lényegében mindegy, honnan végzed a munkád - akár otthonról, a saját időbeosztásodban is megteheted.

blogmorzsák

Tényleg minden nő macsó férfit akar?

Mit is várnak tulajdonképpen a nők a macsóktól? Biztos, hogy ők jelentik a főnyereményt?

Kell-e nekünk ógörög?

Elvont filozófusok mániája-e az ógörög, vagy legyen-e az iskolai oktatás része?

Filléres repülőjegyek Európába!

6 város, 6 tipp, ahol garantált az élményszerzés.

Gulyás miniszter őszintén sajnálja, hogy Románia még demokrácia?

Mondta ezt jó stílusérzékkel Kolozsváron.

A gondolatbűnözés perspektívái

Érinthet-e minket, hogyan viszonyul az orosz politikai vezetés az internetes gondolatszabadsághoz?

Mit csinál a Momentum? Mutatjuk

Pillanatképek egy cselekvő mozgalom életéből.

Hogyan pakoljunk a hátizsákba?

Nem is olyan egyszerű a 10 százalék/testsúly szabályt betartani, főleg nőknek.

6 tipp, ha túlságosan olajos a bőrünk

Apró praktikák a hétköznapokra

Csövesnek nevezi a Magyar Idők az európai hírű magyar kutatót

A NER szemet vetett az Alkotmány utcai palotára, mindent bevet, hogy elüldözze onnan az ott dolgozó kutatókat.

Csövesnek nevezi a Magyar Idők az európai hírű kutatót

A kormánynak semmi sem szent, ha egy ingatlant meg akar szerezni

A kapuzárási pánik csak mítosz

Az élet csak jobb lesz 50 fölött, szóval nem kell aggódni. Megcáfoljuk az előítéleteket.

A párizsi pisi-botrány

A párizsiak őrjöngenek, az Uritrottoirnak nevezett alkalmatosságokat idétlennek, csúnyának nevezik.

0