Ezt olvasta már?

Több mint 15 millió forint értékű kábítószert találtak egy gödöllői dílernél

Több mint 15 millió forint értékű kábítószert találtak egy gödöllői férfinél, aki otthonában és cégének fővárosi telephelyén árulta a drogot - közölte az...

0

Így csökkentsük a karácsonyi készülődés okozta stresszt

Az ünnepek közeledtével a boltok polcain sorra jelennek meg a karácsonyi díszek, finomságok, szezonális ajándéktárgyak. A legtöbben hajlamosak vagyunk ilyenkor azt gondolni, hogy késésben vagyunk az előkészületekkel – derül ki a Karácsonyi Stressz Index (CSI) adataiból.


hirdetés

A megkérdezettek nagyjából fele állítja, hogy feszültebb a karácsonyt megelőző időszakban, de létezik megoldás az ünnepek közeledtével fokozódó stressz csökkentésére.

A CSI index azt vizsgálja, hogy a karácsonyi időszakban hogyan változik az emberek stressz-szintje. A kutatásban résztvevők fele állítja, az előkészületek miatt stresszesebbé válik az élete az év utolsó heteiben. A legnagyobb hatású stressz-faktorok közé tartozik az idő túl gyors múlása, a menüsor összeállítása, de fejtörést okoz a tökéletes ajándék megtalálása is. Utóbbira sajnos nincs egyetemes megoldás, de a menü kialakításához, a hatékony időbeosztáshoz a konyhánkban is találhatunk segítséget.

 

Legyen közös élmény a bevásárlás!

Akárcsak a hétköznapokban, a karácsonyi menü alapanyagainak beszerzésekor is csak minőségi, ellenőrizhető származású termékekből válogassunk! A megvásárolt finomságokat tároljuk mindig megfelelően, hogy egészen az ünnepekig megőrizzék frissességüket és ízletesek maradjanak! Lassítsunk le, vásároljuk meg közösen a hozzávalókat, varázsoljunk családi programot a kapkodós beszerzőkörutakból! Bóklászás a termelői piacon, a csomagolásmentes boltok felfedezése vagy éppen egy hajnali kiruccanás a nagybani piacra kiváló alternatívát jelent a bevásárló központok mellett. A bevásárlás így izgalmas családi program lehet, amelynek köszönhetően biztosan a kosárba kerül majd mindenki kedvence.

 

Átgondolt időbeosztás a konyhában is

A karácsonyi készülődés közben minden plusz perc kincset ér. Állítsuk össze előre a menüsort és tervezzük meg, hogy melyik nap mit szeretnénk elintézni! Készítsünk listát a hozzávalókról, rendszerezzük őket a beszerzés helye szerint, és vásároljunk be időben!

Az ételek elkészítése során a Samsung Dual Cook sütője segít, hogy időnket a lehető leghatékonyabban használjuk ki. A készülék két külön sütőtérré alakítható, az alsó és felső részben párhuzamosan készíthetünk más-más hőmérsékleten és sütési idővel különféle ételeket, anélkül, hogy az illatok keverednének.

Egészséges, könnyen elkészíthető karácsonyi vacsora

Az év végi időszak megkoronázása a közös karácsonyi vacsora, ám amíg odáig eljutunk, nem feledkezhetünk meg a rendszeres és változatos melegételek készítéséről sem. Igyekezzünk olyan hozzávalókat választani, amelyek nem csak nagyon finomak, de az egészségünkre és a kedélyünkre is jó hatással vannak. Ilyen például a hal, a narancs, vagy éppen az avokádó.

A Samsung Hot Blast mikrohullámúsütővel gyorsan és könnyedén készíthetünk kifogástalan minőségű, friss és egészséges fogásokat. Az okos mikróhullámú sütő közvetlenül az ételre irányítja a forró levegőt, így jelentősen lerövidíti és optimalizálja a sütési időt, a SLIM FRY technológiának köszönhetően pedig garantáltan egészségesebbek a mikróban készült ételek.

 

Az év végi hetekre gyakran tekintünk sűrű, rohanós időszakként, de a jól átgondolt tervezés, a megfelelő eszközök és egy kis odafigyelés segíthet abban, hogy az év egyik legkellemesebb szakaszává varázsoljuk az ünnepi hónapokat, és azokra is jusson időnk, akikkel igazán együtt szeretnénk lenni.







0


Mi a véleménye a Munka Törvénykönyvének módosításáról (túlóratörvény)?









0
0

hírek innen, onnan

Tandori Dezsőt az Emmi saját halottjának tekinti

Saját halottjának tekinti Tandori Dezső Kossuth-, József Attila- és Prima Primissima-díjas költő, író és műfordítót, a nemzet...

Élete első NB I-es meccsén az év gólját lőtte Zsóri Dániel

Így győzte le a Debrecen a Ferencvárost.

Kecskeméti győzelem a férfi röplabda Magyar Kupában

A Pénzügyőr csak 1 játszmát tudott nyerni Érden.

Hogyan állapítható meg az asztma? Ezek a leggyakoribb tünetei

Az asztma világszerte közel 2 millió embert érint.

Régen az Arsenal mezeit mosta, most utat mutat a futballiparban

Alex Scott nemrég még annak a Ian Wright-nak a levetett trikóit tisztította, akivel most együtt ül a BBC stúdiójában.

Rebrov elmondta, miért maradt ki Böde, és beszélt a hibákról is

Érthetően nem volt elégedett a Fradi vezetőedzője a debreceni vereség után.

Novák Katalin bocsánatkérésre szólította fel a gyalázkodó svéd minisztert

Mi a családokra költjük a pénzt, nem a migránsokra - írta nyílt levelében a családügyi államtitkár.

Két mentőhelikopter és teljes útzár: Baleset történt az M6-oson

A baleset a főváros felé vezető oldalon történt, a 90-es kilométerszelvénynél.

Itt az új Terminátor-film munkacíme

James Cameron elárulta, mi az.

Ez a férfi 10 éve nem mosott kezet, azóta egyszer sem volt beteg

Pete Hegseth a Fox News egyik házigazdája élő adásban vallott arról, hogy már több mint 10 éve egyáltalán nem mosott kezet.

0

Sport

Vettel szerint valami nagyon megváltozott a Ferrarinál

Minden fronton a fejlődésre törekedett az olasz istálló a holtszezonban.

Szexi anyja miatt szégyenkezik a Roma új sztárja

Az új Tottinak kikiáltott Zaniolo szerint túl sokat csücsörít az anyukája.

A legcsinosabb teniszezőnő nagyon szexi fotót posztolt Instagramra

Genie Bouchard továbbra is elképesztően szexi.

A Bayern 14 másodperc alatt, az első labdaérintéséből rúgott öngólt

A Bayern München nagyon korrekten hendikepről indította a meccsét, úgyis annyival jobb az Augsburgnál.

Guzmicsból is viccet csináltak a DAC-Slovan előtt

A magyar válogatott védőjének hírhedt bukaresti passza is bekerült a szlovák rangadót felvezető tréfás videóba.

Aláírt a Honvédhoz, majd kölcsönadták

Ketten távoztak Kispestről.

Atyaég, mekkora gólt rúgott Dybala

Továbbra is veretlen az olasz bajnokságban a Juventus, ezúttal otthon verte a Frosinone csapatát.

Böde még a keretben sincs

Hamarosan kezdődik a Loki-Fradi.

Aki három hónapos kómából ébredt, azt hitte, még Mourinho az edző

Ezen a héten a Manchester United-Paris Saint-Germain találkozóról beszélgettünk.

Szeretni nem kell, de gyűlölni is fölösleges a szlovák focióriást

Guzmics Richárd új csapata, a Slovan Bratislava nem véletlenül került már korábban a magyar szurkolók célkeresztjébe.

Ronaldo ismét betalált, megőrizte veretlenségét a Juventus

Három góllal verte a címvédő a bennmaradásért küzdő Frosinonét.

0

Bulvár

Ápolónők haltak meg pénteken hajnalban az M1-esen történt szörnyű balesetben

Négy autó és egy kamion ütközött össze, a két nő életét a mentősök már nem tudták megmenteni.

Készülhetünk a tavaszi lemosó permetezésre.

Ha így marad az időjárás, márciusban elkezdhetjük a munkákat.

Döbbenetes felvétel: disznójával közösült egy dunaharaszti gazda

Elvették az állatait attól az idős férfitól, aki malacával fajtalankodhatott az ólban, Dunaharasztiban számolt be az RTL Klub Híradója. Az esetet egy szomszéd vette videóra még a múlt héten. A felvételen az látszik, hogy a bácsi egy darabig tanácstalanul nézi a disznót, majd mögé lopódzik, és közösülni készül vele. A videót itt megállították. A 75 éves gazda házát pénteken állatvédők és rendőrök lepték el, és szembesítették a felvétellel. Az idős ember tagadja a vádakat. Elképzelhetnek ilyet egy 75 éves emberről? És ezt hiszik el? - méltatlankodott az állattartó. A háznál a disznón kívül több kutya és kecske is él, ezek mind az állatvédőkhöz kerülnek.

Megszólalt Bálint gazda a díszpolgári címmel kapcsolatban

Jól esett volna neki a díszpolgári cím árulta el Híradónknak Bálint György. Bálint gazda továbbra is segíteni fog az embereknek, mint mondta, ez nem a plecsnin múlik.

Vad szex az órák után: Csúnyán lebukott az alsócsóri angoltanárnő

Három alkalommal is nemi kapcsolatot létesített 2018 októbere és 2019 januárja között 8. osztályos tanítványával Alsócsórán egy 35 éves angoltanárnő.

Tragikus hírre ébredtünk: Meghalt a kétszeres világbajnok sportoló

Néhány héttel ezelőtt agyvérzéssel szállították kórházba, ahol végül a szervezete feladta a harcot.

Családanya videózta le a malacát hágó Misi bácsit

Miska bácsit a szomszéd azon kapta, hogy a kecskéivel és a malacával is megpróbál fajtalankodni. Utóbbiról videó is készült.

5 vitathatatlan bizonyíték az időutazásra

Mindenki álmodozott már arról, hogy milyen szuper lenne időnként bepattanni egy különleges masinába, és visszaugrani az időben néhány órát (vagy évet). Megnézhetnéd, hogyan nézett ki a Föld, a Stonehenge vagy épp a lakhelyed évszázadokkal ezelőtt, és persze megakadályozhatnád azokat a kínos szituációkat, amiket a mai napig nem tudtál kiverni a fejedből. Arról nem is beszélve, hogy elláthatnád a fiatalabb önmagad egy-két jó tanáccsal, és az aktuális lottószámokkal. Sajnos erre még határozottan várnunk kell (bár remélhetőleg nem sokáig), de addig is eláruljuk, milyen izgalmas bizonyítékok léteznek szerte a világban az időutazásra!

Élve temethették el Nagy Sándort: hátborzongató dologra jött rá egy kutató

Tévedésből élve hantolhatták el a súlyos beteg Nagy Sándort.

Rónai Egon fiatal feleségével gálázott - A ritkán látott Zsani gyönyörű ruhát viselt

Rónai Egon felesége, Zsanett a visszafogott eleganciát képviselte.

"Otthagytam a feleségemet egy nőért, megbántam, de nem akar visszafogadni"

A 38 éves férfi egy forró munkahelyi románcért dobbantott három hónapja. Most könyörög a feleségének, a párterapeuta pedig ezt tanácsolta neki.

blogmorzsák

A méheket megmentik, ugye?

Az egyedszámuk 46 százalékkal csökkent az elmúlt évtized során, azonban akad, amit a fajfenntartás érdekében magunk is megtehetünk.

„Szánalmas az egész cikk!”

„Jujj, ekkora baromságot leírni! Ezt nem is méltatom válaszra.” Negatív és pozitív kommentek kommentelése.

A világ egy felnőtt diszlexiás szemével

Milyen is egy többszörös disszel küzdő fiatal felnőtt nőnek az élete?

Tudományos Akadémia? Ezeknek?

Miért nincs szükség az alapkutatások melegá­gyá­ra, a Magyar Tudományos Akadémiára?

Jade visszatért a Mortal Kombat 11-ben!

Bemutatták Jade és Baraka főbb mozdulatait és persze a kivégzéseket.

A családok éve után jön a családok átverésének éve

Egy biztos: 10 év múlva bölcsődék helyett haj­léktalanszállókat és árvaházakat építünk majd.

Rég láttunk ilyen hatásos gusztustalanságot

Ettől a beteg videótól tuti mindenki kidobja a taccsot.

A vadállatok titkos élete

Tudod, mit csinálnak az állatok, ha nem figyeli senki őket?

A krokodilos márka kiáll a kihalófélben lévő barátaiért

A kis zöld kroki helyett veszélyeztetett állatfajok kerültek a logó helyére az ikonikus galléros pólón.

A végén "befut" a matt!

Ki sem lehet térni előle. Világos lép!

Orbán előre menekül

A kormányfő ismerheti az USA NATO-ból való esetleges kivonulásának amerikai terveit.

Hogyan ússzuk meg a szabálytalan parkolás miatti bírságot?

Szabálytalan parkolás miatt csaknem kéttucat­nyi autóst – köztük egy mozgássérültet – jelentett fel valaki az egyik fővárosi kerületben.

0