Hasznos tanácsok, ha el szeretnénk kerülni a koronavírus-fertőzést
A COVID-19 vírus elleni eredményes védekezés szempontjából kulcsfontosságú tudatosan odafigyelni a mindennapi szokásainkra, egyúttal betartani az egészségvédelmi javaslatokat. A bejegyzés keretei között a legfontosabb tanácsokat részletezzük.
Mossunk rendszeresen kezet
A koronavírus-fertőzéssel kapcsolatban fontos tudnivaló, hogy cseppfertőzés útján is képes továbbterjedni. Ennek megfelelően akkor is elkaphatjuk, hogyha szennyezett kézzel érintjük meg a szánkat vagy pedig a szemünk környékét.
Mindezt elkerülendő érdemes törekedni a rendszeres kézmosásra, amikor csak a lehetőségeink engedik. A kézmosás legyen alapos, tartson legalább húsz vagy harminc másodpercig, és érintse mindkét kézfej teljes felületét.
Legyen nálunk kézfertőtlenítő
Akadhatnak bőven olyan élethelyzetek, amikor nincs kéznél tiszta víz a kézmosáshoz. Ettől függetlenül a kéz fertőtlenítéséről gondoskodni kell, mégpedig alternatív készítmények segítségével. Szerencsére ma már egyáltalán nem nehéz minőségi kézfertőtlenítőt beszerezni.
Különösen javasolt azoknak a változatoknak az alkalmazása, amelyek bizonyos fokú alkoholtartalommal is rendelkeznek. Az alkohol ugyanis kellőképpen fertőtlenít, ezáltal hatékonyabban óvhatjuk meg magunkat a fertőzéstől.
 |
Használjunk megfelelő szabványnak megfelelő egészségügyi maszkot
A COVID-19 vírus a levegőben szálló, apró méretű vírusok belégzése által is elkapható. Ennek a kiküszöbölése végett célszerű olyan egészségügyi maszkot alkalmazni, amely képes megfelelő hatékonysággal kiszűrni az apró vírusokat.
Leginkább az FFP2, FFP3, valamint az N95 szabvánnyal ellátott maszkok beszerzésében célszerű gondolkodni. Ezek a változatok ugyanis már kellő hatékonysággal szűrnek, ezáltal a légjáratainkat is megóvhatják a nemkívánatos kórokozóktól.
Törekedjünk az immunrendszerünk erősítésére
A különféle fertőzések és megbetegedések leginkább a legyengült, instabil állapotban lévő immunrendszerrel szemben jelentenek potenciálisan nagyobb veszélyt. Éppen ezért érdemes folyamatos jelleggel, aktívan cselekedni a szervezet ellenálló képességének növelése érdekében.
A rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a vitaminok szervezetbe vitele, illetve a kellő mennyiségű alvás egytől egyig hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezetünk ellenállóbb legyen a fertőzéssel szemben.
Fertőtlenítsük rendszeresen a gyakran használt tárgyainkat
Amellett, hogy odafigyelünk a rendszeres kézmosásra, szintén hasznos teendő lehet az okostelefonunk, a lakáskulcs, valamint az autó slusszkulcsának a rendszeres fertőtlenítésére. Ezeket a tárgyakat ugyanis sokszor érintjük meg, adott esetben akár fertőzött kézzel is.
Hogyha bizonyos időközönként elvégezzük rajtuk a fertőtlenítést, akkor a saját védelmünk érdekében is sokat tehetünk.
(x)
hírek innen, onnan
Ez a magyar gazdaság fő adata most
Magyarország bruttó hazai termékének volumene 2026 második negyedévében a nyers adatok szerint 1,7 százalékkal, a szezonálisan és...
Már markoló áll itthon a Dunában a strandolók mellett, hogy mentse a menthetőt
Nem mindennapi munkaterületté vált a Duna nagymarosi szakasza: egy lánctalpas Caterpillar dolgozik a folyóban.
Elfogták a zalai ál-Jézust, külföldre menekült a rendőrök elől
Tízmilliókat csalt ki áldozataitól.
Kikotyogták a szakértők! Nem az instant, hanem ez a kávétípus terheli meg leginkább a májat
A kávé világszerte az egyik legkedveltebb ital, ám nemcsak a koffeintartalma befolyásolja a szervezetre gyakorolt hatását.
Kevesen tudják, de valójában nem a narancs az: ebben a gyümölcsben sokkal több a C-vitamin, pedig kevesen fogyasztják
Bár a legtöbben a narancsot tartják a C-vitamin legismertebb forrásának, létezik egy jóval gazdagabb természetes alternatíva.
Itt az első lépés: lesznek megyék, ahol lekapcsolják a Jéger-t
Már közel 23 ezer aláírás gyűlt össze a Jéger-rendszer kritikájaként, ennyien kérik petícióban annak felülvizsgálatát. Közben...
Borbély: "Meleg volt a vége, de hál' Istennek be tudtuk húzni", Bognár gratulált, Remmel elégedett - edzői értékelések
Borbély Balázs, Bognár György és Gert Remmel értékelt. Előbbi az Európa-liga-selejtezős mérkőzésük után, utóbbi hárman a...
Gödön fogtak el egy kiskorúakat célzó férfit - a Bűnvadászok szerint rendőri intézkedés lett az akció vége
A civil szervezet közlése szerint újabb, gyermekeket megkörnyékező férfit buktattak le Gödön, akit a rendőrség a helyszínen elfogott.
Rekordalacsony Duna-vízállás: a kormány szerint teljesen leállhat a Paksi Atomerőmű
Rendkívüli bejelentést tett a kormány: a rekordalacsony dunai vízállás miatt a Paksi Atomerőmű történetében először teljes...
Az Európai Néppárt azonnali fellépést sürget a spanyol határon kialakult migrációs helyzet miatt
Az Európai Néppárt szerint a spanyol külső határon tapasztalt illegális migráció miatt sürgős intézkedésekre van szükség, és a...
Az aszálytűrő növényekben látja a jövőt a minisztérium
A tárca szerint az aszály már nem rendkívüli jelenség, ezért hosszú távú megoldásokra és új termesztési módszerekre van szükség.
Az öröm pillanatai: közel egy órát játszott emberhátrányban a Fradi, mégis továbbjutott – galéria
A Ferencváros közel egy órát emberhátrányban teljesítve ért el hazai pályán 2-2-es döntetlen a holland Twentével szemben a...
Sport
Megszületett a megállapodás: Spanyolországban folytathatja Gulácsi Péter
Német sajtóértesülések szerint megszületett a megállapodás: Gulácsi Péter elhagyja az RB Leipziget, és a spanyol élvonalbeli Villarreal csapatánál folytatja pályafutását.
Szoboszlai kapitány ismét megvillant, a hollywoodi sztárok csapata lett most a Liverpool áldozata
A Premier League-ben feltámadni akaró Vörösök a híres Wrexhamet kapták el New Yorkban.
Szoboszlai történelmet írt a Liverpoolban, majd újabb gólpasszt osztott ki
Ikonikus helyszínen, de feledhető mérkőzésen nyertek a vörösök Hollywood kedvencei ellen.
Kovács Katalin odaszúrt az új sport-államtitkárnak a sukorói akadémia ügyében
Hosszan reagált Kálnoki-Kiss Attila szavaira.
Szoboszlai előtt leborul a liverpooli sajtó, felsőfokú jelzőkkel illetik a csapatkapitányt
Kilencesek, nyolcasok, szuperlatívuszok.
Lecsapott a Kékszalagra a tókerülő verseny réme, több mint 13 óra alatt ért célba a győztes
A naplemente kárpótolta a versenyzőket a viszontagságokért.
Sorra adták el a legjobb játékosait, ezért elege lett a Newcastle edzőjének
Váratlan, de egy ideje érlelődő döntés született Newcastle-ben: Eddie Howe közel öt év után távozik a klub vezetőedzői posztjáról.
Repkednek a milliárdok, senki sem számított erre a fordulatra a Kékszalagon
A pénz beszél, de a tehetség sem árt.
Ez már nyílt háború: bojkottal fenyeget az UEFA Gianni Infantino újabb húzása miatt
Nyílt konfliktussá élesedett az UEFA és a FIFA közötti vita.
Neymar döntött: szögreakasztja a cipőt, végleg visszavonul a válogatottól
A brazil rekordranglistát vezető Neymar hivatalosan is megerősítette, hogy lemondta a válogatottságot. A 34 éves sztár nem lép többet pályára a sárga mezben.
Kibírta 180 percig kapott gól nélkül és továbbjutott a Konferencialigában a Debrecen
Nagy küzdésre és játékvezetői segítségre is szüksége volt a DVSC-nek.
Szőrén-szálán eltűnt egy fiatalokból álló futballcsapat Európában
Több napja nincs információ a hollétükről.
Bulvár
Sztrókot kapott a Balatoni nyaralása alatt a legendás tévés: arccal a vízbe esett
Rózsa György tavaly kapott sztrókot a Balatoni nyaralása közben. Most újra felidézte az ijesztő esetet.
Prostitúció Magyarországon, elképesztő tények, amelyeket kevesen ismernek
Bár sokan úgy gondolják, hogy a prostitúció Magyarországon egyszerűen legális vagy illegális, a valóság ennél jóval összetettebb.
Átalakul az egészségügyi alapellátás: azonnali hatállyal menesztették a vezető háziorvost
Megkezdődött az egészségügyi alapellátás átalakítása: Porpáczy Krisztina államtitkár felmentette Békássy Szabolcs országos kollegiális vezetőt és átfogó pályázatokat hirdet.
Túl az újabb nemzetközi ellenőrzésen: akár 50 évig működhet az egyetlen úszó atomerőmű
A Roszatom világon egyedülálló létesítménye a legjobb szárazföldi atomerőművek hatékonyságával is vetekszik. A nemzetközi szakértő gárda is ezt igazolta.
Az RTL sztárja torka szakadtából üvöltött feleségével kamerák előtt: megfagyott a levegő körülöttük
Az RTL sztárja, Varga Miklós Joe addig üvöltött feleségével, míg ő elsírta magát.
„Kivettem a kedvéért egy luxuslakást” – Férfiaktól kérdeztük, mit nem szabad megtenni egy nőért
Odaadó partnernek lenni dicséretes, de azért vannak határok. Férfiak vallanak arról, mikor mentek túl messzire egy kapcsolatban – és mit nem tennének meg soha többet.
174 millió forinttal károsították meg a költségvetést a tévéműsorokat „gyártó” strómanok
A NAV egy filmgyártásban működő, kiterjedt fiktív foglalkoztatási és számlázási láncot tárt fel, amelynek szereplői több mint 174 millió forinttal károsították meg a költségvetést. A vizsgálat még tart.
Trump ismét kiverte a biztosítékot: Tic Taccal dobálózott egy temetésen
Óriási felháborodást váltott ki Donald Trump és JD Vance viselkedése Lindsey Graham szenátor washingtoni temetésén. Egy doboz Tic Tac miatt áll a bál a neten.
A köztévé gyönyörű műsorvezetője volt: Varga Edit az ATV híradósa lesz szeptembertől
Varga Editet a köztévé műsorvezetőjeként ismerhetik sokan, a Híradó, a Virtuózok és a Játék határok nélkül arca is volt.
Ez a 3 legmérgezőbb mondat, amivel a szülők manipulálják a felnőtt gyerekeiket
Sok felnőtt gyerek még évek múlva is cipeli a szülői bűntudat és megfelelési kényszer terhét – gyakran néhány ártatlannak tűnő, de erősen manipulatív mondat miatt.
A lakásod ezen pontja vonzza a balszerencsét és a szegénységet
Sokan nem is gondolnák, hogy az otthonuk egyes részei milyen hatással lehetnek a hangulatra, a lehetőségekre és a bőségérzetre.
Módosul a rezsicsökkentés ősztől: 1,5 millió magyar háztartást érint
A jelenleg érvényes 27-ről 5 százalékra csökkenti a tűzifa általános forgalmi adóját a kormány ősszel, jelentette be a pénzügyminiszter. A részleteket később közlik.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Szeretetfa jótékonysági akciót szerveztek ismét Nagykanizsán - videó
- Nagykanizsa ráfekszik a kerékpár turizmus fejlesztésére
- Eltűnt Rácz János, kanizsai férfi
- 2018-ban is hívható a kanizsai menhely adományovonala
- Állást keres Nagykanizsán? Mi segítünk!
- Ezeken a helyszíneken adhat vért Nagykanizsán!
- Nagykanizsán ismét lehetőség van véradásra a héten
- Ismét vért lehet majd adni Nagykanizsán!
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
