Ezt olvasta már?

Nagykanizsainapilap » Közélet » Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó

Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó

Megosztás

Nyári alváshiány következményei a gyerekeknél

A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát alszanak éjszakánként, jelentős fejlődésbeli és teljesítési különbségeket mutatnak azokhoz képest, akik a szükséges órákat megalusszák.

A memóriáért, az intelligenciáért felelős agyi régiókban keletkező változásoknak hosszú távú negatív következményei lehetnek - hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség -, nagyobb mentális egészségügyi problémák, például depressziós, szorongásos és impulzív viselkedési tünetek jelentkeznek. Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia minap közzétett tanulmánya alapján javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát, amelyhez a feltételeket a gyerekek mindennapi életét szervező felnőttek együttműködését kérik. "A megfelelő alvásidőnek, valamint a pihentető alvás körülményei alakításának a családok életmódjának kiemelkedő részévé kell válnia, amelynek alapja, a rendszeres alvási rutin betartása, a napközbeni fizikai aktivitás ösztönzése, a képernyő előtt töltött idő korlátozása és a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - hangsúlyozta G Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. - A szeptemberi becsengetés előtt két-három héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időponthoz alkalmazkodó alvásidő és alvási körülmények kialakítását.

 

Kiadó: Magyar Alvás Szövetség

OS


Megosztás





0
0
0

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek


Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...
0

hírek innen, onnan

Megállapodott az IKEA a szakszervezettel, feloszlatják a sztrájkbizottságot

Az alkalmazottak ugyan nem egyhangúlag, de elfogadták a munkáltató ajánlatát.

Szép pluszban zártak a tőzsdék a tengerentúlon: nagyot mentek a chipgyártók és a Microsoft

A nemzetközi piacokon ma is a tegnapi nagy amerikai esés utóhatásai és az AI-beruházások megtérülésével kapcsolatos aggodalmak...

Németország újabb tartományában jöhet az AfD nagy dobása

Továbbra is jelentős előnnyel vezet az Alternatíva Németországért (AfD) a szeptember 6-i szász-anhalti tartományi választás előtt...

Gondoltad volna? Hamarabb tönkremehet a telefonod, ha te is így töltöd fel

Jobb, ha ezekről te is tudsz.

Nagy veszélybe kerültek ezek az őshonos magyar fák: brutális pusztítást hozhat a hazai erdőkben egy új kártevő bogár

A kőrisrontó karcsúdíszbogár (Agrilus planipennis) megtelepedett Beregsurány térségében és már szaporodik.

A hatos lottó e heti nyerőszámai

Nem volt telitalálat.

Megszólalt Bóna Szabolcs: felfüggesztik a Jéger működését azokban a vármegyékben, ahol a gazdák ezt kérték

Az Országos Jégkármérséklő Rendszer (Jéger) működése körüli viták az elmúlt hetekben felerősödtek, miután több gazda és...

A háború kezdete óta nem történt ilyen: amerikai vállalat üzemére mért csapást Oroszország

Orosz ballisztikus rakéta semmisített meg egy amerikai tulajdonú dróngyárat Kijevben pénteken. Ez az első ismert eset a háború...

Pénzbüntetéssel megúszta a szívószálat nyalogató fiatal Szingapúrban

A városállamban tanuló 19 éves francia férfi jó poénnak tartotta, hogy egy megnyalt szívószálat visszatesz az automatába.

Agrometeorológia: a hőség fokozza a csapadékhiány okozta károkat

A hőség fokozza a csapadékhiány okozta károkat a mezőgazdaságban, folytatódik a szántóföldi növények idő előtt száradása, és a...

„Köszi, jöhet a következő” – Honnan ered a szállóige és mit jelent valójában?

Van egy mondat, amit szinte mindenki ismer, sokan idézik, mégis alig páran tudnák pontosan megmondani, honnan indult a karrierje.

Újabb háború robbanhat ki a Közel-Keleten: Szaúd-Arábia lecsaphat Jemenben

Többnemzetiségű tengeri koalíción dolgoznak és csapatokat vontak ki Kelet-Jemenből.

0

Sport

Megszületett a megállapodás: Spanyolországban folytathatja Gulácsi Péter

Német sajtóértesülések szerint megszületett a megállapodás: Gulácsi Péter elhagyja az RB Leipziget, és a spanyol élvonalbeli Villarreal csapatánál folytatja pályafutását.

Szoboszlai kapitány ismét megvillant, a hollywoodi sztárok csapata lett most a Liverpool áldozata

A Premier League-ben feltámadni akaró Vörösök a híres Wrexhamet kapták el New Yorkban.

Szoboszlai történelmet írt a Liverpoolban, majd újabb gólpasszt osztott ki

Ikonikus helyszínen, de feledhető mérkőzésen nyertek a vörösök Hollywood kedvencei ellen.

Kovács Katalin odaszúrt az új sportállamtitkárnak a sukorói akadémia ügyében

Hosszan reagált Kálnoki-Kiss Attila szavaira.

Szoboszlai előtt leborul a liverpooli sajtó, felsőfokú jelzőkkel illetik a csapatkapitányt

Kilencesek, nyolcasok, szuperlatívuszok.

Sorra adták el a legjobb játékosait, ezért elege lett a Newcastle edzőjének

Váratlan, de egy ideje érlelődő döntés született Newcastle-ben: Eddie Howe közel öt év után távozik a klub vezetőedzői posztjáról.

Repkednek a milliárdok, senki sem számított erre a fordulatra a Kékszalagon

A pénz beszél, de a tehetség sem árt.

Ez már nyílt háború: bojkottal fenyeget az UEFA Gianni Infantino újabb húzása miatt

Nyílt konfliktussá élesedett az UEFA és a FIFA közötti vita.

Kibírta 180 percig kapott gól nélkül és továbbjutott a Konferencialigában a Debrecen

Nagy küzdésre és játékvezetői segítségre is szüksége volt a DVSC-nek.

Neymar döntött: szögreakasztja a cipőt, végleg visszavonul a válogatottól

A brazil rekordranglistát vezető Neymar hivatalosan is megerősítette, hogy lemondta a válogatottságot. A 34 éves sztár nem lép többet pályára a sárga mezben.

Szőrén-szálán eltűnt egy fiatalokból álló futballcsapat Európában

Több napja nincs információ a hollétükről.

Összeesett a pályán a melegtől a világranglistán 19. helyezett teniszező

Kerekesszékben volt kénytelen elhagyni a pályát.

0
0

Bulvár

Sztrókot kapott a Balatoni nyaralása alatt a legendás tévés: arccal a vízbe esett

Rózsa György tavaly kapott sztrókot a Balatoni nyaralása közben. Most újra felidézte az ijesztő esetet.

Prostitúció Magyarországon, elképesztő tények, amelyeket kevesen ismernek

Bár sokan úgy gondolják, hogy a prostitúció Magyarországon egyszerűen legális vagy illegális, a valóság ennél jóval összetettebb.

Átalakul az egészségügyi alapellátás: azonnali hatállyal menesztették a vezető háziorvost

Megkezdődött az egészségügyi alapellátás átalakítása: Porpáczy Krisztina államtitkár felmentette Békássy Szabolcs országos kollegiális vezetőt és átfogó pályázatokat hirdet.

Az RTL sztárja torka szakadtából üvöltött feleségével kamerák előtt: megfagyott a levegő körülöttük

Az RTL sztárja, Varga Miklós Joe addig üvöltött feleségével, míg ő elsírta magát.

Túl az újabb nemzetközi ellenőrzésen: akár 50 évig működhet az egyetlen úszó atomerőmű

A Roszatom világon egyedülálló létesítménye a legjobb szárazföldi atomerőművek hatékonyságával is vetekszik. A nemzetközi szakértő gárda is ezt igazolta.

„Kivettem a kedvéért egy luxuslakást” – Férfiaktól kérdeztük, mit nem szabad megtenni egy nőért

Odaadó partnernek lenni dicséretes, de azért vannak határok. Férfiak vallanak arról, mikor mentek túl messzire egy kapcsolatban – és mit nem tennének meg soha többet.

174 millió forinttal károsították meg a költségvetést a tévéműsorokat „gyártó” strómanok

A NAV egy filmgyártásban működő, kiterjedt fiktív foglalkoztatási és számlázási láncot tárt fel, amelynek szereplői több mint 174 millió forinttal károsították meg a költségvetést. A vizsgálat még tart.

Trump ismét kiverte a biztosítékot: Tic Taccal dobálózott egy temetésen

Óriási felháborodást váltott ki Donald Trump és JD Vance viselkedése Lindsey Graham szenátor washingtoni temetésén. Egy doboz Tic Tac miatt áll a bál a neten.

A köztévé gyönyörű műsorvezetője volt: Varga Edit az ATV híradósa lesz szeptembertől

Varga Editet a köztévé műsorvezetőjeként ismerhetik sokan, a Híradó, a Virtuózok és a Játék határok nélkül arca is volt.

Ez a 3 legmérgezőbb mondat, amivel a szülők manipulálják a felnőtt gyerekeiket

Sok felnőtt gyerek még évek múlva is cipeli a szülői bűntudat és megfelelési kényszer terhét – gyakran néhány ártatlannak tűnő, de erősen manipulatív mondat miatt.

A lakásod ezen pontja vonzza a balszerencsét és a szegénységet

Sokan nem is gondolnák, hogy az otthonuk egyes részei milyen hatással lehetnek a hangulatra, a lehetőségekre és a bőségérzetre.

Módosul a rezsicsökkentés ősztől: 1,5 millió magyar háztartást érint

A jelenleg érvényes 27-ről 5 százalékra csökkenti a tűzifa általános forgalmi adóját a kormány ősszel, jelentette be a pénzügyminiszter. A részleteket később közlik.

0