Ezt olvasta már?

Fokozódhat a verseny a lakáshitelbiztosítások terén

A magyar kormány célkitűzése egyértelmű: a háború és szankciók sújtotta környezet ellenére is biztosítani kell a gazdaság stabilitását, el kell kerülni a reces...

0

Dopping: hogyan menjünk biztosra?

Becslések szerint a sportolók 30 %-a doppingol, ám ennek csak a 2 százalékát tudják kimutatni – hangzott el egy szakmai konferencián, amelynek középpontjában a tiltott szerek szabályozása, vizsgálata, egészségügyi kockázata állt.


hirdetés

Hogyan tudunk meggyőződni arról, hogy jó minőségű, biztonságos és legális terméket fogyasztunk? A Laboratorium.hu beszámolójában megszólal a Magyar Antidopping Csoport elnöke, illetve laboratóriumi szakemberek, valamint élsportolók tanácsairól olvashatnak.

A doppingolás komoly társadalmi probléma

A doppingolás tiltott, büntetendő csalás, amely egészségügyi kockázatot is rejt magában. Ide tartoznak természetesen a tiltott teljesítménynövelő szerek és módszerek is - tisztázta rögtön a Kéz a kézben a tiszta sportért elnevezésű konferencia elején Dr. Tiszeker Ágnes, a Magyar Antidopping Csoport (HUNADO) vezetője.

A sportban a dopping használatának számtalan oka lehet a fizikai erő, az állóképesség növelésétől kezdve a regenerálódási folyamatok és a munkavégző képesség fokozásán át egészen a psziché vagy a kinézet javításáig, de tény: a doppingolás komoly társadalmi probléma. A Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség, azaz a WADA az objektív felelősség elvét alkalmazza, azaz kimondja, hogy minden sportoló maga felelős a szervezetéből kimutatható tiltott szerért.

Dr. Tiszeker Ágnes, Horváthné Dr. Soós Erika és Kindl Gábor is azt hangsúlyozták, hogy a sportolóknak nem könnyű eligazodniuk a szerek között. Ennek ellenére becslések szerint a sportolók 30 %-a doppingol, aminek csak a 2 %-át tudják kimutatni. Igaz, a sportolóknak nem könnyű eligazodniuk a szerek között. Dr. Tiszeker Ágnest például havonta 40-50 kérdéssel keresik meg különféle táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatos kérdésekkel. A WADA minden évben frissíti a Tiltólistát. Ez minden év január elsejétől érvényes, amelynek betartását kormányrendelet is szabályozza, ezt a sportolóknak ismerniük kell!

Létezik nem szándékos doppingvétség is!

A WADA 2013-ban elfogadta, hogy létezik nem szándékos doppingvétség is. Ezért bizonyos szerek nem szándékos fogyasztása esetén a büntetési tétel mértéke csökkenhet az eredetihez képest. A nem szándékos alkalmazást a sportolónak kell bizonyítania. Például egy anabolikus szteroiddal szennyezett táplálék-kiegészítő használata esetén a büntetés az eredeti négy éves eltiltás helyett az eltiltási időszak minimális időtartama megrovás (eltiltási időszak nélkül), maximális időtartama két év, a vétkesség súlyosságától függően.

Horváthné Soós Erika, a WESSLING Hungary Kft. étrend-kiegészítők tiltott hatóanyagait vizsgáló részlegének vezetője ugyancsak azt hangsúlyozta, hogy a doppingellenes küzdelem óriási felelősség a gyártóknak/forgalmazóknak és a sportolóknak egyaránt. Az étrend-kiegészítők vizsgálatával immár több, mint 10 éve foglalkozó WESSLING laboratóriumába főleg a gyártóktól, forgalmazóktól érkeznek a minták, amelyeket többek között a hatóanyag alapján is megvizsgálnak. A doppingmentesség-vizsgálatok során anabolikus szereket, hormonokat és metabolikus módosítókat, a kannabinoidok közé tartozó THC-t, stimulánsokat, narkotikumokat, β2-agonistákat és β-blokkolókat elemeznek.

A doppingolásra vonatkozó nemzetközi és hazai jogszabályok tartalmazzák a tiltott szerekre aktuálisan érvényes listákat, és szabályokat, mondta el Horváthné Soós Erika.

Mivel az analitikai technika egyre érzékenyebbé válik, egyre több minta bukik meg a doppingvizsgálatokon is. Elég csak Contadorra gondolni, aki 2012-ben a vizeletmintájában mért 0,05 ng/ml koncentrációjú klenbuterol értékkel megbukott. A WADA abban az időben az akkreditált laboratóriumaitól a 2 ng/ml kimutatási határértéket várta el erre az anyagra. Ezután az eset után 2013-tól már 0,2 ng/ml-re változtatták az elvárt kimutatási határérték. Ez azért érdekes, mert 2012-ben és 2013-ban is a csak a WADA által előírt hivatalos elvárt értéken mérni tudó laboratóriumban Contador mintája negatív vizsgálati eredményt adott volna. Ennek ellenére a sokkal alacsonyabb koncentrációt kimutatni képes laboratóriumban már 2012-ben is pozitív lett a minta vizsgálati eredménye.

Számtalan tiltott szer jelenhet meg!

A forgalomban lévő étrend-kiegészítőkben számtalan tiltott szer jelenhet meg. Például gyógyszer hatóanyagok, prohormonok, „designer” anyagok kerülhetnek a termékekbe úgy, hogy ezt a gyártók nem tüntetik fel a termék címkéjén hatóanyag vagy szennyező anyag mennyiségben. A tiltott anyag szennyezőként több módon kerülhet egy termékbe, például egy szennyezett alapanyaggal. Szennyezőkről akkor beszélhetünk, ha a tiltott anyag mennyisége kisebb a hatásos mennyiségnél, akár csak nyomnyi méretű, ennek ellenére elfogyasztása versenysportolók esetében pozitív doppingvizsgálati eredményt okozhat.

A laboratóriumi szakember egy konkrét esetet is megosztott a hallgatósággal. 2016-ban 2 dél-afrikai sportoló bukott meg a BIOGEN nevű gyártó TESTO-forte termékétől. Az egyikük azt mondta, hogy a BIOGEN gyártótól, mint szponzortól kapta, a másik, hogy a barátja ajánlására fogyasztotta a terméket, amelyen a feltüntetett összetevők között nem szerepelt a tiltólistán lévő szteroid. A független laboratóriumi vizsgálatok során kiderült, hogy igenis tartalmazott szteroidot a szer, amire a gyártó reakciója elsőre az volt, hogy ez nem étrend-kiegészítő, és nem versenysportolóknak szánták.

A doppingmentesség-vizsgálatok során anabolikus szereket, hormonokat és metabolikus módosítókat, a kannabinoidok közé tartozó THC-t, stimulánsokat, narkotikumokat, β2-agonistákat és β-blokkolókat elemeznek.  Annak, aki biztosra akar menni az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, a laboratórium szakembere a Doppingmentes.hu weboldalt ajánlotta. Itt több száz olyan terméket tartanak nyilván, amelyek a WADA éves statisztikái alapján legtöbb pozitív vizsgálati eredményt adó komponenseket laboratóriumi vizsgálatok alapján igazoltan nem tartalmazzák!

Étrend-kiegészítők megfelelő használata nem ártalmas a sportolók számára

Természetesen a jó minőségű és tiltott szereket nem tartalmazó étrend-kiegészítők megfelelő használata nem ártalmas, sőt ajánlott a sportolók számára. Kindl Gábor, többszörös magyar triatlonbajnok elmondta: a sport közben nagy kihívás az energiaellátás (szénhidrátbevitel) biztosítása, de még ennél is fontosabb az izommunka során keletkezett hő kezelése, az izzadás során elveszíttet víz és ionok pótlása.

Nagy kihívás a folyadékbevitel

A vizet és az ionokat pótolni kell, a zsírok elégetéséhez szénhidrát szükséges! Az edzés és/vagy verseny közbeni frissítés egyik legnagyobb kihívása az, hogy a víznek, a szénhidrátoknak és az ásványi anyagoknak a vékonybélig el kell jutniuk, mert nagy mennyiségben ott tudnak felszívódni. A legjobb frissítő 6 %-os szénhidrát oldat, amely 100 mg nátriumot is tartalmaz deciliterenként. A 10-12%-os töménységű szénhidrát-oldat, például a jellemzően 14%-os almalé, az ozmózis miatt vizet választ ki a gyomorban (kotyogós gyomor), amely annak ellenére dehidratációt okoz, hogy végső soron megittuk a frissítőt. Ugyanis amit megeszünk, vagy megiszunk, még nincs a szervezetünkben! A tápanyagok és a víz felszívódását kegyetlen élettani törvényszerűségek szabályozzák, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni a verseny és/vagy edzés közbeni frissítés során, mert a célba juttató teljesítményt az egészséges attitűd mellett végső soron a frissítés határozza meg!

Tehát sportolás közben pótolni kell a vizet, az ionokat és a szénhidrátokat, de a nagy kihívás mindezek célba juttatása, azaz eljuttatása az izomsejtekhez! A hőszabályozás fontossága kapcsán elmondta, hogy a hőt le kell adni, izzadni kell, aminek mértéke függ az edzettségtől, a technikától, az öltözéktől, a hő-pára együtthatótól. Egy ironman versenyen akár 10 liter vizet is kiizzad a sportoló! A nem megfelelő frissítés nagy melegben akár agyi ödémát okozhat!

Az ásványianyag-vesztést tehát pótolni kell, a szervezeten belüli ionegyensúlyt fenn kell tartani, oda kell figyelni a hő-pára együtthatóra, és ne felejtsük el, a nátrium életmentő lehet! – hangsúlyozta Kindl Gábor, aki még a következő étrendi tanácsokat adta a sportolóknak:

A fehérjefogyasztást nem szabad túlzásba vinni, oda kell figyelni a zsírsavakra, hiszen azok fontos szerepet játszanak a regenerálódásban, és gyulladáscsökkentő hatásuk is van (DHA és EPA - Omega-3). A szervezeten belüli ion-egyensúly fenntartása, illetve helyreállítása a regeneráció nulladik lépése! Az élelmi rostok, vízben oldható növényi rostok (zabkorpa) gátoljál az enterohepatikus körforgást, ezáltal igen hatékonyan csökkentik a vér koleszterinszintjét.

Ugyancsak hasznosak a kefírben, joghurtban és a savanyú káposztában található laktobaktériumok. Az étrend fontos részei a zöldségek és a gyümölcsök, a megfelelő folyadékból pedig sportolóknak a terheléstől függően 3-5 vagy akár több liter ajánlott.

 

forrás: laboratorium.hu







0
0

hírek innen, onnan

Hiába emelkedett 10 év alatt duplájára a magyar átlagkereset, egyre jobban leszakadunk Közép-Európától is

A harmadik legrosszabbul fizetett munkavállalók lettek a magyarok az Unióban a GKI friss kutatása alapján. Egyetlen évtized alatt több mint...

Nem akarnak gyárbővítést a helyiek Gödön, a maratoni közmeghallgatáson több kérdésre sem tudták a választ a hatóság képviselői

Ezt sokan sokféleképpen hozták a Samsung és a megye képviselőinek tudomására tegnap este. A maratoni, ötórásra nyúlt közmeghallgatást...

600 milliós tartozás, Opel Kadett, kriptovaluta és mocsár – az országgyűlési képviselők vagyonnyilatkozatai is tartogatnak meglepetéseket

Hadházy Ákos Bécsben vett lakást, de nem tervez külföldre költözni. Gyurcsány Ferenc megtakarításai 120 millióval csökkentek. Az...

Mutatjuk a 20 legdrágább utcát a veszprémi ingatlanpiacon: súlyos pénzt kérnek a lakásokért

Hova költözik az elit a Veszprém megyei székhelyen; melyek a legdrágább utcák a Magyarország egyik legrégebben alapított városában,...

Papp Szabi letett már az Aréna koncertről

Több mint két évtizede áll a színpadon Supernem nevű rockzenekarával Papp Szabi. Az énekes tudja, hogy a csapat mögött hűséges...

Sasvári Sándor Jézus szerepe miatt tartja magát formában: "Tudom, hogy ennek előbb vagy utóbb vége lesz"

Kisebb-nagyobb megszakításokkal 37 éve alakítja Jézus szerepét a Jézus Krisztus Szupersztárban Sasvári Sándor.

L.L. Junior kiakadt Iszak Eszterre, élő adásban szállt bele páros lábbal – videó

L.L. Junior nem kímélte Iszak Esztert a reggeli műsorban, páros lábbal szállt bele a szőke szépségbe.

Hány háromszöget látsz a képen?

Most egy egyszerűnek tűnő képrejtvénnyel érkeztünk. Hány háromszög van a képen?

Európai válasz az energiaválságra, Romániából

Energiakártyával támogatják a rászorulókat, hogy ki tudják fizetni közüzemi számláikat, illetve törleszteni tudják adósságukat a...

Nemzetközi összefogással kapnak a kárpátaljaiak áramfejlesztőket

Nagy teljesítményű áramfejlesztő generátorokat kapnak a kárpátaljai kórházak és iskolák a Katolikus Karitász közreműködésével.

Sztárügyvédet fogadtak, de továbbra is rács mögött marad Andrew Tate és testvére

Újabb egy hónappal hosszabbították meg az előzetes letartóztatásukat.

Sport

Dárdai Pál elmondta, mi kell ahhoz, hogy leüljön a kispadra

A magyar válogatott korábbi szövetségi kapitánya nem kaszinózta el a pénzét, ezért nem az anyagiak motiválják.

A román csapat magyarellenes huligánjai nyíltan megfenyegették a székelyeket - videó

A szurkolók a közösségi médiában jelezték, akár drasztikus eszközökkel is, de megvédik Romániát.

Meghalt Anna Czerwinska

A világhírű hegymászó 73 éves volt.

Ingatlanügynöknek állt az olimpiai bajnok magyar kajakos

Vennénk tőle lakást, de nem sok esély van arra, hogy összejön.

Egy szál gatyában menekült étterméből a Fradi legendája

Eltűntek a legendás válogatott focista ereklyéi, bíróságon folytatódhat a döbbenetes ügy

Dárdai Pál nélkül összeomlott a Hertha, megint őt követelik a szurkolók

Már a németek futball-legendája, Lothar Matthäus szerint is Dárdai az egyetlen megoldás. De neki lenne kedve harmadszor is a sírból visszahozni a csapatot?

Meghalt a legidősebb olimpikon

A 107 éves sportoló az 1948-as londoni olimpián képviselte hazáját.

Villámátigazolás: elképesztő tulajdonos csapatához igazolt Gróf Dávid

Az NB1.hu már a kora reggeli kiadásában jelezte, hogy távozik a DVSC-től Gróf Dávid, aki a görög élvonalba feljutott APO […] A Villámátigazolás: elképesztő tulajdonos csapatához igazolt Gróf Dávid bejegyzés el

Pedofil az ismert román focista

Elképesztő érveléssel mentette fel a román ügyészség.

Váratlan döntést hozott a magyargyűlölő huligánok által támogatott román futballklub

Ezzel aligha fogják elkerülni a szövetség büntetését.

Kézilabda: a szövetségi kapitányt tették felelőssé a világbajnoki kudarcért

A Magyarország–Egyiptom mérkőzésen ült utoljára a válogatott kispadján a spanyol szakember.

0

Bulvár

Már nem 37 fok az optimális testhőmérséklet

A hőszabályozás a test egyik csodája.

A világ első leszbikus miniszterelnöke kivárta a sorát, majd kivezette Izlandot a válságból

„Szabadság és emberi jogok – ez az, amire a világnak a legnagyobb szüksége van, ez az, amire mindenki vágyik” – mondta a 2014-es torontói Pride megnyitóján Izland korábbi miniszterelnöke, Johanna Sigurdardottir,

Eldőlt az Aldi sorsa

Lezárult az üzleti élet egyik legtitokzatosabb családjának hosszú ideje tartó vitája.

Visszavonulnak az ukránok, feladták védelmi vonalukat

Az oroszok bejelentették az ukrán hadsereg visszavonulását.

Világszenzációt jelent, amit Grönland közelében találtak a tengerben

Több millió tonna értékes fém van a mélyben.

Pénteken nagyot csökken a gázolaj ára – olcsóbb lesz a benzin is

Péntektől a benzin nagykereskedelmi ára bruttó 5 forinttal, a gázolajé pedig 15 forinttal lesz alacsonyabb, így várhatóan a kiskereskedelmi árak is hasonló mértékben csökkennek.

34 év után elköszönt a magyar műsorvezető: ezért zárja le pályafutását

Farkas Erika, a Kossuth rádió műsorvezetője három évtized után elköszönt a hallgatóktól.

Csecsen katonák megerőszakolták az orosz propagandistát, aki épp róluk akart dicsőítő riportot készíteni

A riporternő operatőrét pedig megverték. Mindez az oroszok által megszállt ukrán Melitopolban történt. Az esetet az orosz hatóságok természetesen megpróbálták eltussolni. Orbán példaképének diktatúrájában mé

Ez a legegészségesebb időpont a felkelésre és a lefekvésre

Te melyik típus vagy? Az, akit reggel kidob az ágy, vagy, aki két órán keresztül nyomogatja ki a szundi gombot? Legyél bármelyik típus is, az ébredés és lefekvésed időpontja komoly hatással van az egészségedre, ez

A mesterséges intelligencia megjósolta a III. világháború kezdetét - itt a percre pontos dátum

A megrázó videó még az orosz-ukrán háború kitörése előtt készült.

blogmorzsák

Te is Varia bútorok között nőttél fel?

A Varia a modern élet szimbóluma lett, az új technológia mindent felülírt a bútorgyártásban. Cikkünk forrása az Arcanum.

Elegem van a spórolásból

Magyarország úgy megy előre, hogy hátul találja magát.

A bel canto amerikai sztárja: Lawrence Brownlee

Bár eredetileg ügyvédnek készült, mostanra a legnagyobb operaházak állnak sorba érte.

0