RSS

Nagykanizsa, ...°C
2025. szeptember 14, vasárnap, Szeréna, Roxána

Közélet

Nagykanizsainapilap » Közélet » Dietetikus: három liter folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek

Dietetikus: három liter folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek

2019.03.16.

Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta; a pontos mennyiségét a testsúly határozza meg - mondta Miháldy Kinga dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán.

A szakember ismertetése szerint felnőtteknél 10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta, így egy 70 kilogrammos ember esetében ez 2,8 litert jelent.

Hozzátette, helytálló az a közvélekedés, miszerint 2-2,5 liter vízre van szüksége egy átlagos súlyú embernek, hiszen a maradékot a táplálkozás során, például gyümölcsökből, zöldségekből vagy egyéb, folyadéktartalmú ételekből lehet fedezni.

Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

„Úgy döntöttem, hogy visszavonom a két ünnepnap eltörlését” – mondta a miniszterelnök

Visszavonta a hét elején kinevezett új francia miniszterelnök, Sébastien Lecornu az elődje által a költségvetési hiány csökkentése...

Szoros mérkőzésen nyerte meg Németország a kosárlabda Eb-döntőt

A német válogatott 88-83-ra győzött Törökország ellen a férfi kosárlabda Európa-bajnokság vasárnap esti, rigai döntőjében.

Nataila Oreiro kifecsegte: "Nem mentem el pisilni."

Micsoda kulisszatitkok derülnek ki!

Jól szerepelt az AfD a legnagyobb német tartományban

Bár a CDU megtartotta a domináns pozícióját, az AfD támogatottsága megháromszorozódott.

Sztárbox: A férfi nehézsúlyban a harmadik menetben bedobták a törölközőt

Radics Peti és Lakatos László összecsapásán elég hamar kiderült, hogy ki bírja jobban a tempót.

Ötödik hely a vébéről, szabadfogásban

A zágrábi világbajnokság második napján folytatódtak a szabadfogású küzdelmek. A nehézsúlyú Bajcajev sikerrel jutott túl a...

A belgák a tűzzel játszottak, mégis továbbjutottak a döntő tornára

Belgium teniszválogatottja 3:2 arányban győzött Ausztrália ellen, ezzel továbbjutott a Davis Kupa döntőbe. A mindent eldöntő utolsó...

Sztárbox: Lotfi Begi és Kamarás Iván a ringben

Elérkezett a ma esti Sztárbox harmadik mérkőzése is, a férfi középsúly, ami Lotfi Begi és Kamarás Iván között dőlt el. Kamarás...

Németország 32 év után újra Európa-bajnok

Dennis Schröder at Eb legértékesebb játékosa.

Padlóra került a harmadik menetben a Sztárbox versenyzője - Végül pontozással ő győzött férfi középsúlyban

Férfi középsúlyban Kamarás Iván és Lotfi Begi küzdött meg egymással a Sztárbox második adásában.

Gondoltad volna? Megvan a Kamarás Iván és Lotfi Begi döbbenetes küzdelmének az eredménye

A Sztárbox ringjében dőlt el minden! Ezt a meccset Lofti Begi nyerte!

Utolsó figyelmeztetés a nagy magyar banktól: ekkora leállás jön

Az OTP Bank szeptemberben komoly rendszerfejlesztésekbe kezd, amelyek öt napra teljesen megbénítják a digitális szolgáltatásokat. Az...

Sport

Gólzápor az esőben: nyolcgólos thriller a Ferencváros–Újpest bajnoki derbin

A női NB I 4. fordulójában a címvédő Ferencváros 5–3-as győzelmet aratott ősi riválisa ellen. Hiába lőtt két gólt is a hajrában az Újpest együttese, végül a hazaiak otthon tartották a három pontot.

A veretlen bokszzseni leiskolázta a világ legnépszerűbb bokszolóját

Terence Crawford pályafutása legnagyobb győzelmét aratta.

Szoboszlai Dominiket elárasztották a jeles osztályzatokkal, Kerkez egy időzített bomba

Arne Slot kritikáját meg kéne szívlelni a magyar balbekknek.

Kiakadt a Puskás Akadémia trénere a kupakiesés után: El kell gondolkodnia pár játékosomnak...

Hornyák Zsolt, a Puskás Akadémia vezetőedzője a játékosoknak is üzent a Vasas elleni Magyar Kupa-kiesés után.

Szürreális eredmény Dárdai Mártonék meccsén, a teljes stadion elcsendesedett

Nem az történt a magyar válogatott védővel, amire Berlinben számítottak.

Carragher kiakadt Kerkezre: teljesen nevetséges

Jamie Carragher nem fogta vissza magát a Burnley elleni bajnoki első félidejében látottak után. A Vörösök egyébiránt egy 95. percben értékesített Szalah... Read More... A Carragher kiakadt Kerkezre: teljesen nevetsé

Kerkez füttykoncertet kapott, Slot is kíméletlen volt vele

Megszenvedett a Burnley otthonában a Liverpool a találkozó első félidejében.

„Nagyon boldog vagyok, még nem tudom felfogni" – remekelt a vb-n a magyar csúcstartó

Kozák Luca továbbjutása ezredeken múlott, már az előfutamban elvérzett a világbajnokság egyik legnagyobb sztárja.

A Liverpool edzője elárulta, miért kellett már az első félidőben lecserélnie Kerkez Milost

Slot szavaiból kiderült, a magyar játékos helyzete Alexis Mac Allister meccsére is hatással volt.

Dagad a Madrid botránya: a bírói testület is elismeri, hogy tévedés volt a piros lap

A Real Madrid ugyan győzelmet aratott a Real Sociedad otthonában, de a mérkőzés után a figyelem nem az eredményre, hanem Dean Huijsen vitatott kiállítására terelődött. A fiatal védőt az utolsó emberként elkövetet

Kerkezt 38 perc után lecserélték, a hosszabbításban kerülte el a kudarcot a Liverpool

Műesésért kapott egy sárgát, aztán kétszer is közel járt a kiállításhoz...

Ennél sokkolóbb szenzáció aligha lesz a világbajnokságon

Magyar bravúr a női maratonon.

Bulvár

Hideg élelmiszert venne? Nyugdíjas utalvánnyal nem fizethet, ez a szabály

Vannak olyan helyzetek, amikor a kereskedő nem engedheti meg, hogy ezzel fizessen - hiába került a kosárba kizárólag hideg élelmiszer.

Örömtáncot jár az ukrán vezető: a Magyarországot kikerülő, Ukrajna felvételéről szóló EU-s megállapodást üdvözölte

Ukrajna miniszterelnök-helyettese arról a már létrejött megállapodásról beszélt, amely szerint az Orbán-kormány vétója ellenére is folytatható az ukrán uniós integráció.

Ezt teheti a szomszéd, ha a háza elé parkolsz: nem egyértelmű a szabály

Konfliktus lehet a szomszédok között amiatt, mert nem tudják, a hely, ahol parkolnak, kinek a tulajdona.

Orosz üzenet a világnak, Vlagyimir Putyin kilőtte hiperszonikus cirkálórakétáját

A Barents-tengeren, Skandináviától északkeletre indították el.

Vujity Tvrtko hazatért Magyarországra, és azonnal óriási bejelentést tett

„Indul a nagy kaland” – közölte Vujity Tvrtko, aki a tévéképernyőre is visszatér.

Újabb életveszélyes nyaklövés az Egyesült Államokban

Súlyosan megsebesült Brantley Worley, a georgiai McCaysville város rendőrségének kapitánya, miután péntek este egy segélyhívásra reagálva nyakon lőtték – közölték a helyi hatóságok.

Sokan nem tudják, de a magnéziumot így kell helyesen szedni

A magnézium létfontosságú ásványi anyag, mely számos testi funkcióban szerepet játszik. Bár nincs egyetlen általánosan alkalmazható legjobb időpont a beszedésére, az számít igazán, hogy rendszeresen szedjük.

Fontos közlemény a Telekomtól, egyes helyeken rövid időre leáll az internet, a TV, és a vezetékes telefon

A következő 3 napban sok helyen az országban szünetelni fog a Telekom szolgáltatása egy kis időre.

Megfenyegették Ruszin-Szendi Romuluszt

Tartóztattak már le ilyenért mást is.

Megkongatta a vészharangot Nagy Márton, riasztó adatokat közölt

Európa technológiai hátrányban van – és ez sokba kerülhet.

Politikai döntés: kötelező jogosítványcsere Magyarországon

2033-ig az Európai Unió minden tagállamában be kell vezetni az új formátumú vezetői engedélyeket. Kinek, mikorra kell lecserélni a jogsiját, hogyan érinti ez a magyar lakosságot?