RSS

Nagykanizsa, ...°C
2026. október 15, csütörtök, Teréz

Gazdaság

Nagykanizsainapilap » Gazdaság » A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai

A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai

2026.08.31.

Mozgásszervi fájdalmakat igen gyakran tapasztalhatunk, melyek hátterében többféle, a mindennapos tevékenységekkel összefüggő ok állhat. Ilyen például a sportolás vagy az egyéb okból bekövetkező túlterhelés - de mozgásszervi panaszokat okozhatja sérülés is.

Bár a hírek és reklámok elsősorban a gyógyszeres fájdalomcsillapításra helyezik a fókuszt, jó tudni, hogy számos egyéb megoldás is a rendelkezésünkre áll, mint a kineziológiai tapaszok, a hideg-meleg terápia vagy az elektromos stimulációt alkalmazó eszközök.

Eltérő felhasználási lehetőségek

A Smartmedical fájdalomcsillapítást és regenerációt támogató termékeket is kínál. Ott van például a VIVAMAX bézs kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape 5 cm × 5 m kineziológiai szalag, amely a mozgás támogatását segíti.

A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna a hőterápia lehetőségeit teszi könnyen elérhetővé, míg a Beurer EM49 TENS EMS készülék elektromos stimulációval egészítheti ki az otthon alkalmazható módszereket.

A megfelelő eszköz kiválasztásakor figyelembe kell vennünk a panasz jellegét, hiszen egy friss sportsérülés, a túlterhelt izmok vagy huzamosabb ideje fennálló mozgásszervi panaszok más megközelítést igényelnek.

A kineziológiai tapaszok

A kineziológiai tapaszt közvetlenül a bőrre helyezik. Ez egy rugalmas szalag, ami éppen ennek a rugalmasságnak köszönhetően nem teszi merevvé az érintett területet. Ez azért fontos, mert így a mozgás szabadsága megőrizhető - ezért is olyan népszerű ez a terméktípus a sportolók körében.

A VIVAMAX kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape kineziológiai szalag különböző testrészeken alkalmazható a megfelelő felhelyezési technikával. A tapasz használata során azonban több dologra is figyelni kell, mivel nem mindegy annak iránya, feszessége és felhelyezési módja sem.

Mindenképpen javasolt az első néhány alkalommal szakember segítségét kérni a helyes használat megtanulása érdekében.

Hideg vagy meleg?

A hideg-meleg terápia használata ugyan egyszerűnek tűnik, azonban fontos tisztában lenni vele, hogy nem ugyanarra valók. Hideget elsősorban friss sérülések, duzzanat vagy akut túlterhelés esetén alkalmazunk. Ezzel szemben a meleg támogatja az izmok ellazítását, de hasznos lehet feszülés és merevség esetén is.

A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna előnye, hogy ugyanaz az eszköz az alkalmazás módjától függően mindkét célra használható. A párnát egyszerűen a kezelendő területre kell helyezni, ezért egyszerűen alkalmazható otthoni környezetben is.

Fájdalomcsillapítás elektrostimulációval

A TENS módszerrel elsősorban az idegeket, míg az EMS-sel az izmokat lehet elektromos impulzusokkal stimulálni, ezen keresztül pedig csökkenteni a fájdalom mértékét. Ma már találkozhatunk olyan készülékkel is, ami mindkét módszert képes alkalmazni.

Láthatjuk tehát, hogy a fájdalomcsillapítás otthoni kezelésében számos választási lehetőségünk van, nem csupán a gyógyszeres kezelés jöhet szóba.

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Meghalt az énekes, aki hungarikummá tette a magyar nótát

Életének 88. évében elhunyt Nógrádi Tóth István nótaénekes és dalszerző, aki évtizedeken át dolgozott a magyar nóta...

Havi bruttó 17,4 millió forintot keresett tavaly Merkely Béla a közpénzből finanszírozott tisztségeivel

Merkely több mint tíz különböző jogcímen kap rendszeres közpénzes jövedelmet, 2025-ben összesen bruttó 225,5 millió forintot tett zsebre.

Térkép mutatja meg, mennyire brutálisan beépítették a Balatont

Szinte semmi nem maradt meg a természetes állapotból, a Balaton partjainak mára csaknem 80 százaléka be van építve.

Magyarország megsértette az uniós jogot az embercsempészek szabadon engedésével

Az Európai Unió Bírósága szerint jogsértő volt az Orbán-kormány 2023-as intézkedése, amellyel több mint 2500, jogerősen elítélt...

Veszedelmes ukrán terepre indult az Ökumenikus Segélyszervezet

Humanitárius programot indít az Ökumenikus Segélyszervezet Kelet-Ukrajnában, melyet az ENSZ Ukrajnai Humanitárius Alapja 2,3 millió...

Megszűnik a munkaviszony. Vajon kié a munkavállalóról készült céges fotó?

Ki rendelkezik a munkavállaló portréjának jogaival? A válasz összetett, ha a fotózást a cég fizette. A képre egyszerre vonatkoznak a...

Egyetlen mosási hiba, amitől a törölköződ csak koszosabb lesz

A túladagolt mosószer a leggyakoribb hiba a törölközők mosásánál. A felesleges vegyszer ugyanis bevonatot képez az anyagon, ami megköti...

Miért dőlsz ágynak egy pohár bor után? Ebben az életkorban változik meg drasztikusan az alkohol hatása

Talán észrevetted már te is, hogy ahogy telnek az évek, egy esti koccintás után már messze nem a felhőtlen pörgés, sokkal inkább az...

Akciófilmbe illő hajsza Szabolcsban: kétszer is átúszta a Szamost a rendőrök elől menekülő férfi

Két autót is ellopott, három benzinkútról fizetés nélkül távozott, majd a folyón át próbált eliszkolni a rendőrök elől még a...

Amerika csettintett, és elsötétült Ukrajna felett a kulcsfontosságú rendszer: úgy tűnik, helyreállt a szolgáltatás

Helyreállt az ukrán hadsereg által használt Starlink-rendszer működése, miután a SpaceX előző nap váratlanul sebességkorlátozást...

Jön a YouTube-ra az évek óta várt funkció

Újfajta kommentelési lehetőség érkezik a YouTube-ra. Vannak, akik már próbálgathatják.

3 csillagjegy páratlan lelki erővel bír – köztük vagy?

Három csillagjegy különösen erős lelki tartalékokkal rendelkezhet, és a legnehezebb helyzetekből is képes lehet felállni. Vajon te is...

Sport

Egy friss videó szerint guberáló lett a háromszoros olimpiai bajnok legendából

Fénykorában a világ egyik legjobb bunyósa volt.

Kerkez Milos a BL-meccs előtt tálalt ki Szoboszlai Dominikról: ezt nem szereti a Liverpool-sztárja

A védő azt is elárulta, hogy van most Szoboszlai Dominik.

Nem lehetnek nézők a Grúzia-Magyarország meccsen - de a szurkolók már tudják, hogy járjanak túl az UEFA eszén

Lesújtott az UEFA a magyar válogatott szurkolóira.

Gulácsi Péterék fegyveres kifosztásának részletei: saját otthonában törtek rájuk a rablók

Gulácsi Péterék fegyveres kifosztásának részletei: saját otthonukban törtek rájuk a maszkos rablók! Egyórányi rettegés után a BL-meccset is kihagyta.

Mourinho nem játszatja, máris távozhat a Real Madrid nyáron igazolt csillaga

Egy hónap alatt 8 perc jutott neki.

A lehető legrosszabb hírt kapta Mourinho: kiderült, hogy Vinícius Júniort hány meccsre tiltották el a hajhúzós piros lap miatt

A brazil szélső nem játszhat a Barcelona elleni klasszikuson sem.

A PSG idegenben szórta meg a Man-chester Cityt; a Real Madrid hihetetlen feltámadást mutatott be

Nagyon sok gól született a Bajnokok Ligája szerdai játéknapján.

Érdekes pletyka kezdett terjedni Shakira szerelmi életéről

Állítólag több van köztük barátságnál.

Rolex órákat és Hermès táskákat is elloptak a fegyveres rablók Gulácsi Péterék lakásából

Fegyvert szegeztek a focista felé, hogy nyissa ki a széfet.

A Fradi korábbi kedvence szerint a kormányváltás után nem olyan vonzó az NB I a külföldi játékosoknak

Közlekedési táblák telepítésével foglalkozik az egykori válogatott csatár.

Mourinhóba és Viníciusba is beleszállt az olasz foci nagyszájú megmondóembere

Antonio Cassano ezúttal sem fogta vissza magát.

Egy magyar labdarúgó is ott van a Liverpool legrosszabb igazolásai között

Öt játékos került be a nem éppen népszerű felsorolásba.

Bulvár

Figyelem, holnap este tíz órától Magyarországon nem fogjuk tudni igénybe venni az Erste számos funkcióját

Az Erste Bank tervezett karbantartást végez, amely miatt október 16–17-én több banki szolgáltatás átmenetileg nem lesz elérhető.

Magyar Péter döntött: hozzányúlhatnak a Orbán Viktorék 150 milliárdos tőkeprogramjához is

Nemcsak a Demján Sándor Tőkeprogram jövője, de a jelene is bizonytalanná válhat.

Elszabadultak az indulatok a kormányban: Súlyos támadás után lemondott az energetikai államtitkár

Elszabadultak az indulatok a kormányban! Tárkányi Zsolt debreceni képviselő kíméletlenül betámadta Tótth Andrást, aki percekkel később lemondott az energetikai államtitkári tisztségéről.

Keményen kioktatták az emberek Nagy Ferót az alacsony nyugdíja miatt: tényleg ez az oka?

Annyi biztos, hogy Nagy Ferónak is elég kevés a nyugdíja, és az embereknek meg is volt erről a véleménye.

Hozzányúl a Tisza az egyik legfontosabb nyugdíjszabályhoz: sok idősnek jelenthet komoly pluszpénzt a változás

A társadalmi egyeztetésre bocsátott tervezet szerint 2027 januárjától 120 ezer forint lenne a teljes öregségi nyugdíj minimuma.

Lángokban áll az oktatási minisztérium, egy másikba betörtek, elszabadultak az indulatok Albániában

Kaotikus állapotok uralkodnak Tiranában.

Azonnali bejelentés az USA-ból – kiadták a tűzparancsot, elemeire lőttek egy iráni kémhajót

Az amerikai erők rakétákkal semmisítettek meg egy iráni kémkedéssel gyanúsított vitorlást az Ománi-öbölben.

Elvágta a torkát a 18 éves biciklisnek a tolató személyautó

A fiatal kerékpáros fékezés nélkül rohant egy autó hátuljába. Olyan súlyos nyaki sérülést szenvedett, hogy azonnal újra kellett éleszteni. A Elvágta a torkát a 18 éves biciklisnek a tolató személyautó bejegyz

„Lapos feneke van…” – Hatalmas a felháborodás, mert döbbenetes titkok kerültek elő arról, hogy mit is tart nyilván az ügyfeleiről az Amazon

Hatalmas felháborodást váltott ki, hogy az Amazon meglepően részletes, olykor kifejezetten sértő megállapításokat tartalmazó adatlapokat készít vásárlóiról. A kereskedelmi óriás a vásárlási szokások alapján

Döntött a kormány, eltörlik az érzékeny nyugdíjszabályt: rengeteg időst érhet meglepetés

Andy Burnham brit miniszterelnök nemrégiben döntött az állami nyugdíjak úgynevezett háromszoros garanciájának eltörléséről

Magyar Péter volt felesége is visszautasíthatatlan meghívót kapott a parlamentbe

Varga Juditot is beidézte a végrehajtási bizottság, öt másik volt igazságügyi miniszterrel együtt.